Page 25 - covid19

Salgın Hastalık Dönemlerinde
4 Gençler
Psikolojik Sağlamlığımızı Korumak

İçin

Günlük aktivitelerinizi Bilgilendirme

sürdürün. Rehberi

Nasılsa dışarı çıkamıyorum diyerek fazlaca gevşemeyin

ya da kendinizi koyuvermeyin. Mümkün olduğunca

günlük rutininizi ev içinde sürdürün. Uyku ve yemek

saatlerinizin değişmemesine özen gösterin. Eğitim

Bilişim Ağı (EBA) ya da okulunuzun hazırladığı diğer

bilgisayar destekli öğretim sistemleri üzerinden

öğreniminize mutlaka düzenli olarak devam

edin. Gün içinde dinlenme, egzersiz ve boş

zaman etkinliklerine yer verin. Çalışma ve

dinlenme sürelerini mümkün olduğunca

dengede tutun.

24