Page 32 - covid19
P. 32
Salgın Hastalık Dönemlerinde
8 Gençler
Psikolojik Sağlamlığımızı Korumak
İçin
Arkadaşlarınızla ve Bilgilendirme
yakınlarınızla iletişim Rehberi
kurmaya devam edin.
Onlarla edindiğiniz doğru ve güvenilir sağlık bilgileri ve
korunma yöntemleri hakkında konuşun. İçinizden gelmese
bile yaşadıklarınızı, duygu ve düşüncelerinizi mutlaka
paylaşın. Hatta salgın konusu dışında keyifli şeylerden de
bahsedin. Bu süreçte zaman zaman yalnız kalmak istemeniz
oldukça normaldir, ancak kendinizi sevdiklerinizden
uzaklaştırıp izole etmeyin. Sevdiklerinizle
iletişim kurmak, duygu ve düşüncelerinizi
paylaşmak, keyifli sohbetler yapmak
yaşadığınız olumsuz duyguların
azalmasına ve olup biteni daha iyi
anlamanıza yardımcı olur.
31
