Page 17 - ortaogretimsalginhastalik

PSİKOSOSYAL DESTEK HİZMETLERİ
KAPSAMINDA PSİKOEĞİTİM PROGRAMI
ORTAÖĞRETİM

ETKİNLİK 2 OLUMLU BAŞA

ÇIKMA YÖNTEMLERİM

AMAÇ
1. Salgın hastalık dönemlerinde kullanabileceği olumlu başa çıkma yöntemlerini ifade eder.

Etkinlik için önerilen süre: 20 dakika

SÜREÇ
“Sevgili öğrenciler şimdi sizlerle başka bir etkinlik yapacağız. Daha önce de bahsettiğimiz gibi
dünyanın her yerinde insanlar, salgın hastalıkla mücadele etti ve etmeye devam ediyor. Bu tür zorlayıcı
yaşam olaylarıyla zaman zaman karşılaşabiliriz. Bu süreçte kimi zaman üzüldük, canımız sıkıldı, korktuk,
kaygılandık…”

• Peki, yaşadığımız bu olay sonrasında kendimizi iyi hissetmek için neler yaparız? (Öğrencilerin
söyledikleri olumlu başa çıkma yöntemleri tahtaya yazılır. Yanıt gelmemesi durumunda spor yapmak,

müzik dinlemek, sohbet etmek, kitap okumak, film izlemek vb. örnekler verilebilir. Gelen yanıtlar arasında
uygun olmayan baş etme yöntemleri yazılmaz ve olumlu yöntemler bulmaları için öğrenciler teşvik edilir.)

Evet, bunların hepsi çok güzel. Gördüğünüz gibi kendinizi iyi hissetmek için çeşitli yöntemler
uyguluyorsunuz. Korktuğumuzda, kaygılandığımızda, üzüldüğümüzde veya kendimizi kötü
hissettiğimizde yapabileceğimiz pek çok şey var. (Tahtaya yazılanlar yeniden okunur.)

“Hayatımızda bazen istemediğimiz olaylarla karşılaşabilir ve bunlardan farklı şekillerde
etkilenebiliriz. Salgın hastalık da bu olaylardan birisidir. Bu olaylarla baş edebilmek için çeşitli
yöntemlere başvuruyoruz. Tahtada bunlara dair örnekleri gördük. Bu ve benzeri örnekler karşılaştığımız
zorluklarla baş etmede bizi güçlendirmektedir.” denir ve etkinlik sonlandırılır.

17