Page 15 - ortaogretimsalginhastalik

PSİKOSOSYAL DESTEK HİZMETLERİ
KAPSAMINDA PSİKOEĞİTİM PROGRAMI
ORTAÖĞRETİM

ETKİNLİK 1 GÜVENLİ LİMANLARIM

AMAÇLAR
1. Salgın hastalık dönemlerinde güçlü yanlarını fark eder.
2. Salgın hastalık dönemlerinde destek kaynaklarını keşfeder.

Etkinlik için önerilen süre: 30 dakika

SÜREÇ
“Sevgili öğrenciler, bugün sizlerle ‘Güvenli Limanlarım’ adında bir etkinlik yapacağız. Salgın
hastalık sürecinde olduğu gibi hayatımızda zaman zaman bizleri zorlayan, kendimizi kötü
hissetmemize neden olan olaylar yaşayabiliriz. Karşılaştığımız bu olaylar sonrasında toparlanmak
ve yeniden günlük yaşam düzenimize dönmek zaman alabiliyor. Toparlanma gücümüzü
destekleyen bazı yöntemler ise bu süreci (olumsuz olaylarla baş etme sürecimizi) bizim için
kolaylaştırabiliyor. İşte bugün, zorlayıcı yaşam olaylarında bizleri güçlü tutan yöntemlerle ilgili

bir etkinlik yapacağız. Bu etkinlikte, bir gemi seyahatinde olduğunuzu düşünmenizi isteyeceğim.
Denize açılıp keyifli bir yolculuğa çıkıyorsunuz. Ancak bu yolculuğumuzda bazen zorluklarla
karşılaşabiliyoruz. Böyle zamanlarda limana dönüp kendinizi güvende hissetmek adına bazı
kişileri, güçlü yanlarınızı ve anılarınızı yanınızda gemiye götürebiliyorsunuz.”

1- “Şimdi gözlerinizi kapatın… Gemi ile deniz yolculuğuna çıktığınızı hayal edin... Güneşli bir
havada ılık ılık rüzgâr esiyor. Uçsuz bucaksız masmavi bir denizde ilerliyorsunuz. Yolculuğunuz
böyle devam ederken havanın bozulmaya başladığını gördünüz ve limana dönmeye karar
verdiniz. Limanda size ait olan güçlü yanlarınız, becerileriniz ve olumlu kişilik özellikleriniz var...

Bunları fark edin... Kendinizi hazır hissettiğinizde gözlerinizi açabilirsiniz.”

15