Page 14 - covid19
P. 14
Salgın Hastalık Dönemlerinde
Psikolojik Sağlamlığımızı Korumak
Gençler İçin
Bilgilendirme
Rehberi
Salgın hastalık riski nedeniyle herkes gibi zorlu bir
dönemden geçiyorsunuz. Bu süreçte yaşadıklarınız
karşısında stres, endişe, kaygı, panik vb. gibi
duygusal tepkiler yoğun bir şekilde ortaya çıkabilir.
Başlangıçta bu duygular size hiç kaybolmayacakmış
gibi gelebilir, ama çaba gösterdiğinizde bu
duyguların geçeceğini bilmelisiniz. Unutmayın ki
bu ve benzeri duygular anormal bir olay karşısında
birçok insanın yaşayabileceği ortak duygulardır
ve yaşanması oldukça normaldir. Çevrenizde olup
bitenleri anlamak için kendinize zaman verin.
13
